ছাল হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰাথমিক প্ৰতিৰক্ষা প্ৰণালী। ই আমাৰ আৰু পৰিৱেশৰ মাজত এক প্ৰাকৃতিক ফিল্টাৰ হিচাপে কাম কৰে। স্বাস্থ্যৱান ছাল ৰক্ষণাবেক্ষণ কৰাটো স্বাস্থ্যকৰ জীৱনৰ বাবে অত্যাৱশ্যকীয়। আৰু স্বাস্থ্যৱান দেখা ছালৰ ৰহস্য দিনত দুবাৰকৈ বহু-পদক্ষেপৰ ছালৰ যত্নৰ ৰুটিনতকৈ অধিক। সৰল আৰু স্থিৰ অভ্যাসৰ সৈতে, আপুনিও যৌৱনৰ ৰূপ আনলক কৰিব পাৰে।