আজিৰ অসম
চৰ্দি আৰু ফ্লু আৰোগ্য কৰাৰ বাবে ১১ টা ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ
০৩ ফেব্ৰুৱাৰী ২০২২
চিকেন চুপ
চিকেন চুপ আৰোগ্য নহ'ব পাৰে, কিন্তু যেতিয়া আপুনি অসুস্থ হয় তেতিয়া ই এক উত্তম বিকল্প।
আদা
আদা শিপাৰ স্বাস্থ্যৰ লাভালাভবোৰ বহু শতাব্দী ধৰি উল্লেখ কৰা হৈছে, কিন্তু এতিয়া আমাৰ ওচৰত ইয়াৰ নিৰাময়কাৰী গুণাগুণৰ বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণ আছে।
মৌ
মৌৰ বিভিন্ন ধৰণৰ বেক্টেৰিয়া-ৰোধী আৰু এণ্টিমাইক্ৰোবাইল গুণ আছে। নেমুৰ সৈতে চাহত মৌ খালে ডিঙিৰ বিষ হ্ৰাস হ'ব পাৰে।
নহৰু
নহৰুত যৌগিক এলিচিন থাকে, যাৰ এণ্টিমাইক্ৰোবাইল গুণাগুণ থাকিব পাৰে। আপোনাৰ আহাৰত নহৰুৰ পৰিপূৰক যোগ কৰিলে চৰ্দিৰ লক্ষণৰ তীব্ৰতা হ্ৰাস হ'ব পাৰে।
এচিনেচিয়া
স্থানীয় আমেৰিকানসকলে ৪০০ বছৰতকৈও অধিক সময় ধৰি সংক্ৰমণৰ চিকিৎসাৰ বাবে ইচিনেচিয়া উদ্ভিদৰ ভেষজ আৰু শিপা ব্যৱহাৰ কৰি আহিছে।
ভিটামিন চি
ভিটামিন চি-য়ে আপোনাৰ শৰীৰত এক গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে আৰু ইয়াৰ বহুতো স্বাস্থ্যউপকাৰিতা আছে। চূণ, কমলা, আঙুৰ, শাক, আৰু অন্যান্য ফল আৰু পাচলিৰ সৈতে, নেমু হৈছে ভিটামিন চি-ৰ এক ভাল উৎস।
প্ৰ'বায়োটিক্স
প্ৰ'বায়োটিক হৈছে "বন্ধুত্বপূৰ্ণ" বেক্টেৰিয়া আৰু ইষ্ট যি আপোনাৰ শৰীৰ, কিছুমান খাদ্য আৰু পৰিপূৰকত পোৱা যায়।
নিমখ পানী
নিমখ পানীৰে গাৰ্গলিং কৰিলে বিশ্বস্ত উৎস উৰ্ধ শ্বাসতন্ত্ৰৰ সংক্ৰমণ তৎপৰ হোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। ই চৰ্দিৰ লক্ষণবোৰৰ তীব্ৰতাও হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
ভেপাৰ ৰাব
আপুনি গোন্ধটো ভাল নাপাব পাৰে, কিন্তু কিছুমান পুৰণি ধৰণৰ স্থানীয় মলম, যেনে বাষ্প ঘঁহনি, ২ বছৰতকৈ অধিক বয়সৰ শিশুৰ চৰ্দিৰ লক্ষণ হ্ৰাস কৰা দেখা যায়।
আৰ্দ্ৰতা
শুকান পৰিৱেশত ইনফ্লুৱেঞ্জা অধিক সহজে বিকশিত হয় আৰু বিয়পে। আপোনাৰ ঘৰত অধিক আৰ্দ্ৰতা সৃষ্টি কৰিলে এই ফ্লু সৃষ্টিকাৰী ভাইৰাছৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা হ্ৰাস হ'ব পাৰে।
গৰম স্নান
কেতিয়াবা আপুনি শিশুএটাক গৰম স্পঞ্জ স্নান কৰি জ্বৰ হ্ৰাস কৰিব পাৰে। গৰম গা ধোৱাটোৱে প্ৰাপ্তবয়স্কসকলৰ চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ লক্ষণো হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
Explore