ক'লা জালুক খোৱাৰ লাভালাভ: ভাৰতীয় মচলাবোৰ আয়ুৰ্বেদিক গুণাগুণত সমৃদ্ধ বুলি গণ্য কৰা হয়। ক'লা জালুক হৈছে এনে এক মচলা যি কেৱল খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰাত সহায়ক নহয়, লগতে শৰীৰক বহুতো লাভালাভ প্ৰদান কৰাত সহায়ক হয়। ক'লা জালুকৰ বৈজ্ঞানিক নাম পাইপাৰ নিগ্ৰাম। আয়ুৰ্বেদত ক'লা জালুক ঔষধ হিচাপে বহুলভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। জালুকত ভিটামিন এ, ভিটামিন ই, ভিটামিন কে, ভিটামিন চি আৰু ভিটামিন বি৬, থিয়ামিন, নিয়াচিন, ছডিয়াম, পটাছিয়াম আদিৰ দৰে গুণাগুণ থাকে। ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰিবলৈ খালী জলকীয়াও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। জালুকত পোৱা পুষ্টিবোৰে চৰ্দি-কাহ আৰু ভাইৰেল ফ্লুৰ দৰে সমস্যাৰ পৰা সুৰক্ষা দিয়াত সহায় কৰিব পাৰে। ক'লা জালুক সংক্ৰমণৰ বাবে উপকাৰী বুলিও গণ্য কৰা হয়। গতিকে পলমকৈ কি লাভ, জালুকৰ লাভালাভবোৰ জনাওঁক।
ক'লা জালুক অন্তৰ্ভুক্ত কৰি আহাৰত বহুতো অতুলনীয় লাভালাভ পোৱা যায়-
১. ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা -
ক'লা জালুকত ভিটামিন চি আৰু এণ্টি-অক্সিডেণ্ট গুণাগুণ থকা দেখা যায় যি ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। ক'লা জালুকৰ দ্বাৰা তৈয়াৰ কৰা ডিচেক্টন সেৱন কৰি ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰিব পাৰি।
২. ওজন হ্ৰাস-
জালুকত থকা পিপাৰেইন আৰু এণ্টিবেচিটি প্ৰভাৱই ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। আহাৰত ক'লা জালুক অন্তৰ্ভুক্ত কৰি ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।
৩. ডায়েবেটিচ -
যদি আপুনি ডায়েবেটিচ ৰোগী, তেনেহ'লে ক'লা জালুক খোৱাটো আপোনাৰ বাবে উপকাৰী হ'ব পাৰে। জালুকত এণ্টি-হাইপাৰগ্লাইচেমিক এজেণ্ট থাকে, যি তেজত গ্লুকোজৰ পৰিমাণ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
৪. ছাল-
ক'লা জালুক কেৱল সোৱাদ আৰু স্বাস্থ্য বঢ়োৱাত সহায়ক নহয় কিন্তু সৌন্দৰ্যও। জালুকৰ তেলত এণ্টি-অক্সিডেণ্ট গুণ অংশ থাকে, যি ছাল স্বাস্থ্যৱান ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে।
৫. ৰক্তচাপ -
ৰক্তচাপ থকা ৰোগীসকলৰ বাবে ক'লা জালুক খোৱাটো অতি উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। কিচমিছৰ সৈতে জালুক সেৱনে ৰক্তচাপৰ সমস্যা নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিব পাৰে।
আয়ুৰ্বেদ খাদ্য একত্ৰিত: এই বস্তুবোৰ তেওঁলোকৰ সৈতে নাখাব, সেইবোৰ বিপদজনক! চিকিৎসকৰ পৰা ৰং মিশ্ৰণশিক
অস্বীকাৰ: পৰামৰ্শ সহ এই সমলটোৱে কেৱল সাধাৰণ তথ্য প্ৰদান কৰে। এইটো কোনো প্ৰকাৰে যোগ্য চিকিৎসা মতামতৰ বিকল্প নহয়। অধিক তথ্যৰ বাবে সদায়ে বিশেষজ্ঞ বা আপোনাৰ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল'ব। এনডিটিভিয়ে এই তথ্যৰ দায়িত্ব স্বীকাৰ নকৰে।