আজিৰ অসম
যেতিয়া আপুনি অলস অনুভৱ কৰে তেতিয়া ১০ টা ব্ৰেকফাষ্ট ৰেচিপি প্ৰস্তুত কৰিব
০৩ ফেব্ৰুৱাৰী ২০২২
চিয়া চকলেট মুচ
শোৱাৰ আগতে ইয়াক চাবুক মাৰি ৰাতিপুৱা বাহিৰলৈ উলিয়াই দিয়ক। ইনষ্টা-যোগ্য ৰাতিপুৱাৰ আহাৰ টো ফ্লাফি আৰু ফিলিং দুয়োটা।
স্প্ৰুচ পিক মি আপ স্মুদি
পুষ্টিকৰ কিন্তু সৰল, এই স্মুদিটোৱে ফল, প্ৰ'টিন আৰু আনকি কিছুমান সেউজীয়া পেক কৰে।
সুস্বাদু মৌলিক ৰাতিৰ ওটচ
ই হৈছে ৰাতিটোৰ ভিতৰতে ক্লাছিক ওটচ – অকলে বা টপিংৰ সৈতে সুস্বাদু।
ট্ৰপিকেল ইনষ্টেণ্ট পট ষ্টীল কাট ওটচ
ই সম্পূৰ্ণ শস্য সহজ কৰা হয় (তাৎক্ষণিক পাত্ৰৰ পথ), কিন্তু ক্ৰান্তীয় ফ্লেয়াৰৰ স্পৰ্শৰ সৈতে।
লেমন বেৰী ব্ৰেকফাষ্ট পাৰফাইট
ব্ৰঞ্চ, অনুগ্ৰহ কৰি। ধুনীয়া বাটিটো বহনযোগ্য, সন্তুলিত, আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্ট আৰু শক্তিৰে ভৰা।
চুইট পটেটো ব্লুবেৰী বেকড ওটমিল
এইটো এটা ৰঙীন ওটমিল ব্যঞ্জন যি আগদিনা ৰাতি আহাৰ প্ৰস্তুত কৰাৰ বাবে উপযুক্ত। ইয়াক সৰু বৰ্গবোৰত কাটি প্লাষ্টিকৰ বেগত পেক কৰক যাতে আপুনি সপ্তাহটোৰ বাবে প্ৰস্তুত কৰা ৰাতিপুৱাৰ আহাৰ এটা প্ৰস্তুত কৰে।
পেষ্টো এগ চেণ্ডউইচ
১০ মিনিট বা তাতকৈ কম সময়ত সাজু হোৱা আকাংক্ষিত ফেন্সি টোষ্টটো লগ কৰক। কেৱল পিঠাটো টোষ্টাৰত পপ কৰক আৰু কিছুমান কণী মিলাই দিয়ক।
পিনাট বাটাৰ ওটমিল বাৰ
প্ৰতিটো চামুচ-পৰিষ্কাৰ চীনাবাদাম বাটাৰ চুপাৰফেনৰ বাবে, এই ওটমিল বেকে আপোনাৰ আপোনাৰ পেট সন্তুষ্ট কৰিব।
মিনি ফ্ৰিটাটাচ ৱিইথ স্পিনাচ
এই মৰমলগা মাফিন টিন ফ্ৰিটাটাবোৰ গ্লুটেন-মুক্ত, পেলিঅ' আৰু ফ্ৰীজাৰ অনুকূল, সেয়েহে আপুনি পলমকৈ দৌৰি থাকোঁতে ইয়াক মাইক্ৰ'ৱেভত গৰম কৰিব পাৰে।
হামুচ টোষ্ট এণ্ড আভাকাডো
এই ফেন্সি টোষ্টে এই সকলোবোৰ পাইছে: ভিটামিন, স্বাস্থ্যকৰ চৰ্বি, প্ৰ'টিন, আৰু সম্পূৰ্ণ শস্য।
Explore