আজিৰ অসম

স্কিপিং ৰ ব্যায়ামৰ লাভালাভসমূহ

০৭ ছেপ্টেম্বৰ,২০২২
কেলৰি কমাব
হৃদযন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যক্ষমতা উন্নত কৰে
সমন্বয় উন্নত কৰে
ক্লান্তি নিয়ন্ত্ৰণ কৰে
জ্ঞানমূলক কাৰ্য্য বৃদ্ধি কৰে
হাওঁফাওঁৰ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে
শৰীৰৰ নমনীয়তা বৃদ্ধি কৰে
হাড় শক্তিশালী কৰে
Explore