এই স্বাস্থ্যকৰ খাদ্যবোৰৰ সৈতে আপোনাৰ সন্তানৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰক
০৪ ফেব্ৰুৱাৰী ২০২২
খেজুৰ -তিলৰ লাড়ু
এই ৰেচিপিটো শক্তি আৰু পুষ্টিঘন। ইয়াত ভাল পৰিমাণৰ জিংক, চেলেনিয়াম আৰু কেলৰি থাকে। এই মিঠাইতে তেজত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা আৰু হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে।
কেঁচা জুকিনিয়ে ৰন্ধা জুকিনিৰ দৰে একে পুষ্টি প্ৰ'ফাইল প্ৰদান কৰে, কিন্তু কম ভিটামিন এ আৰু অধিক ভিটামিন চি-ৰ সৈতে, এক পুষ্টি যি ৰন্ধাৰ দ্বাৰা হ্ৰাস হয়।