নৱবৰ্ষ ২০২২: আপোনাৰ ৰাশিফল অনুসৰি এই নতুন বছৰত আপোনাৰ খাদ্য
মেষ ৰাশি
মেষ ৰাশিৰ সাধাৰণতে এক ভাল ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী থাকে কিন্তু ব্রণ আৰু বুকু জ্বলাৰ সম্ভাৱনা থাকে। ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ,আপুনি আপোনাৰ আহাৰত সেউজীয়া শাক-পাচলি, তিয়ঁহ, জলফাই, আপেল, মূলা, চূণ, কাঠবাদাম, বন্ধাকবি আৰু মচুৰ দাইল অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰে।
বৃষ ৰাশি
বৃষ ৰাশি ভাল পাচন তন্ত্ৰ থকা ভোজনকাৰী কিন্তু থাইৰইড আৰু কোষ্ঠকাঠিন্যৰ বিকাৰৰ সম্ভাৱনা থাকে। এই ৰাশিৰ লোকসকলে ক্ৰেনবেৰী, ফুলকবি, পিয়াজ, বীটৰুট, ৰঙালাও আৰু কণী খাব ।
মিখুন ৰাশি
মিথুন ৰাশিৰ লোকসকলে সাধাৰণতে ভৱিষ্যতৰ বিষয়ে যথেষ্ট চিন্তা কৰে, উদ্বেগৰ সমস্যা থাকে আৰু ফলস্বৰূপে এক দুৰ্বল স্নায়ুতন্ত্ৰ থাকে। তেওঁলোক পেট আৰু হাঁওফাঁওৰ সমস্যাতো ভুগিব পাৰে। ইয়াক শক্তিশালী কৰিবলৈ, তেওঁলোকে শাক আৰু নেমুজাতীয় ফল খাব লাগিব। পালেং শাক, বেল জলকীয়া, কমলা, আমলা, বিলাহী, প্লাম, গাজৰ আৰু নাৰিকল আদি খাদ্য অতি আৱশ্যক।
কৰ্কট ৰাশি
সাধাৰণতে,কৰ্কট ৰাশি সকলৰ হজমজনিত সমস্যা হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে, যি বয়সৰ সৈতে উন্নত হ'ব পাৰে। যদি আপুনি আমিষ, তেন্তে আপোনাৰ আহাৰত মাছ অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব। কৰ্কট ৰোগীসকলে তৰমুজ, শালগম, বন্ধাকবি, কাঠফুলা, তিয়ঁহ, যথেষ্ট ফল আদি খাদ্য গ্ৰহণ কৰিব লাগিব আৰু সকলো মূল্যতে সকলো শ্বেতসাৰযুক্ত খাদ্য পৰিহাৰ কৰিব লাগিব।
সিংহ ৰাশি
সিংহ ৰাশিৰ লোকসকলৰ সাধাৰণতে যথেষ্ট ভাল স্বাস্থ্য থাকে আৰু আনকি তেওঁলোক অসুস্থ হ'লেও, তেওঁলোকে সোনকালে আৰোগ্য হ'বলৈ সক্ষম হয়। তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ আহাৰ কাৰ্ব আৰু প্ৰ'টিন সমৃদ্ধ খাদ্যৰ সৈতে সন্তুলিত ৰাখিব লাগিব। যদি আপুনি এই ৰাশিফলৰ তলত পৰে তেনেহ'লে এই খাদ্যবোৰ আপোনাৰ বাবে অতি আৱশ্যকীয়- ডুমুৰ, নেমু, নাৰিকল, কণী, সূৰ্যমুখী ফুলৰ বীজ আৰু লো সমৃদ্ধ খাদ্য যেনে আপেল, বীট, পালেং শাক ইত্যাদি।
কন্যা ৰাশি
কন্যা ৰাশিৰ লোকসকলে গেছ, বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য আৰু আনকি আলচাৰৰ দৰে হজমৰ সমস্যাৰ সন্মুখীন হ'ব পাৰে। আপোনাৰ দৈনন্দিন আহাৰত, বাদাম, সম্পূৰ্ণ ঘেঁহু, অটচ, জলফাই, দাইল, লাচি আৰু চালাডৰ দৰে খাদ্য অতি আৱশ্যক।
তুলা ৰাশি
তুলা ৰাশিৰ লোকসকলৰ বৃক্কৰ ৰোগ আৰু মেজাজ সলনি হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে । মিঠাই পৰিহাৰ কৰক আৰু স্বাস্থ্যকৰ লঘু আহাৰ বাছনি কৰাটো উত্তম। আপুনি ব্ৰাউন ৰাইছ, মটৰ, অটমিল, কিচমিচ, ষ্ট্ৰবেৰী, পালেং শাক, মাকৈ আৰু গাখীৰ-আধাৰিত সামগ্ৰী আদি খাদ্য খাব লাগিব।
বৃশ্চিক ৰাশি
কল, পিয়াজ, ডুমুৰ, ফুলকবি, মূলা, ক'লা চেৰী, চৰ্বিহীন মাংস, অন্যান্য পানী সমৃদ্ধ পাচলি আৰু সেউজীয়া চালাড আদি খাদ্য গ্ৰহণ কৰিলে বৃশ্চিকৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে এক গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰকাৰে লাভান্বিত হ'ব পাৰে কিয়নো তেওঁলোকৰ ইউটিআই আৰু মূত্ৰাশয়ৰ সমস্যা হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে।
ধনু ৰাশি
ধনু সম্পূৰ্ণ খাদ্যপ্ৰেমী আৰু প্ৰায়ে তেওঁলোকৰ অত্যাধিক খোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত দ্ৰুত ওজন বৃদ্ধি হ'ব পাৰে। ইয়াক সন্তুলিত কৰিবলৈ, প্ৰ'টিন সমৃদ্ধ আহাৰ অতি আৱশ্যক। ধনু ৰাশিৰ লোকসকলে চীজ, অটচ, আপেল, কণী, তাৰিখ, মচুৰ দাইল, বিলাহী খাওক।
মকৰ ৰাশি
মকৰ ৰাশিৰ লোকসকলে কেলচিয়ামৰ অভাৱৰ সন্মুখীন হ'ব পাৰে সেয়েহে কেলচিয়ামৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ বাবে পৰ্যাপ্ত হ'বলৈ, আপুনি আপোনাৰ দৈনিক আহাৰত কেলচিয়াম সমৃদ্ধ খাদ্য বাছনি কৰিব লাগিব। কেলচিয়ামৰ অভাৱ দূৰত ৰাখিবলৈ আপোনাৰ আহাৰত গাখীৰ, দৈ, বাটাৰমিল্ক, মচুৰ দাইল, কুটিৰ চীজ, কণী, সম্পূৰ্ণ, ঘেঁহু, চৰ্বিহীন মাংস, কাঠবাদাম আৰু বন্ধাকবি আদি খাদ্য অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব।
কুম্ভ ৰাশি
কুম্ভ ৰাশিৰ লোকসকলে ৰক্ত সঞ্চালন প্ৰক্ৰিয়াৰ সুবিধাৰ বাবে তেওঁলোকৰ আহাৰত প্ৰাকৃতিকভাৱে গৰম খাদ্য অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগিব। পালেং শাক, বাদাম, নাশপাতি, আখৰোট, লেটুচ, মাছ, পীচ, নেমু, কমলা, মাকৈ আৰু আপেল আদিখাদ্যই আপোনাৰ আহাৰৰ এক মুখ্য অংশ দখল কৰিব লাগে।
মীন ৰাশি
মীন ৰাশিত হৃদযন্ত্ৰ আৰু যকৃতৰ বিকাৰ আটাইতকৈ সচৰাচৰ হয়, সেয়েহে ইয়াক দূৰত ৰাখিবলৈ, এক সন্তুলিত আহাৰ অতি আৱশ্যক। এই সূৰ্য চিহ্নৰ লোকসকলৰ শুকান ফল, বাৰ্লি, কণী, প্ৰুন, পিয়াজ, বীটৰুট, পীচ, পালেং শাক আৰু কমলা আদি খাদ্য থাকিব লাগে।
