মেথি
আয়ুৰ্বেদে মেথিকা (ত্ৰিগোনেলা ফ'নম-গ্ৰেচিয়াম) উদ্ভিদৰ যথেষ্ট ব্যৱহাৰ কৰে, যাক কেতিয়াবা মেথি বা সাধাৰণ ৰন্ধন মচলা বুলি কোৱা হয়। ইয়াৰ এক কঠোৰ বিপাকীয় প্ৰভাৱ আৰু শীতল কাৰ্যকাৰীতা (শ্বীতা বীৰ্য) (কাটু বিপাক) আছে
কেমোমিল
শক্তিশালী শিথিলতা প্ৰদান কৰে। আয়ুৰ্বেদে ইয়াৰ সদ্ব্যৱহাৰ কৰি টোপনি আৰু জাগৰণ চক্ৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। ইয়াৰ উল্লেখযোগ্য প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী আৰু মানসিক চাপ নিৰাময়কাৰী গুণ আছে। কেমোমিল চাহ ইয়াৰ সুক্ষ্ম সোৱাদ আৰু শিথিলতা প্ৰদানকাৰী প্ৰভাৱৰ বাবে অন্যতম বিখ্যাত পানীয়ৰ বিকল্প।
তুলসী
সাধাৰণতে পবিত্ৰ তুলসী বুলি কোৱা তুলসী হৈছে এবিধ সাত্ত্বিক উদ্ভিদ যিয়ে মেজাজক উন্নীত কৰে। ই মগজুত শিথিল প্ৰভাৱ পেলায় আৰু মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণ আৰু অভিযোজনত সহায় কৰে।
ত্ৰিফালা
পাকস্থলী হৈছে য'ত চেৰোটনিন, হৰমন, বেছিভাগ উৎপন্ন হয়। কোষ্ঠকাঠিন্য আৰু অন্যান্য হজম সমস্যাৰ বাবে আয়ুৰ্বেদিক ঔষধ, ত্ৰিফলা টেবলেটে আপোনাৰ মনোভাৱ উন্নত কৰিব আৰু আপোনাৰ আন্ত্ৰিকতা সুস্থ কৰি তুলিব।
ব্ৰাহ্মী
ভগৱান ব্ৰহ্মাৰ নামেৰে ইয়াক ব্ৰহ্মা নাম দিয়া হৈছিল আৰু স্মৃতিশক্তি উন্নত কৰাৰ বাবে ই বিখ্যাত। ইয়াৰ উপৰিও ই এক এডাপ্টোজেনিক উদ্ভিদ যিয়ে আনন্দময়তা বৃদ্ধি কৰে আৰু মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে। ইয়াৰ টিকতা বা তিতা সোৱাদ থাকে আৰু ইয়াৰ শীতল প্ৰভাৱ থাকে বুলি কোৱা হয়।
