পাচনত সহায় কৰে
অপকোৱা কলত অধিক পৰিমাণে ষ্টাৰচ আৰু ফাইবাৰ থাকে, যিয়ে হজমৰ সময়ত যিকোনো ধৰণৰ পেট ফুলা আৰু কোষ্ঠকাঠিন্য ৰোধ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে
ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব
কলত পটাছিয়াম অধিক থাকে যিবোৰ আপোনাৰ ধমনী আৰু ৰক্তবাহী নলীৰ মানসিক চাপৰ মাত্ৰা কমোৱাৰ বাবে অত্যন্ত গুৰুত্বপূৰ্ণ। সেউজীয়া কল এটা খালে ৰক্তচাপৰ মাত্ৰা বেছি হোৱাৰ ফলত সৃষ্টি হোৱা টেনচন কমিব পাৰে।
পুষ্টিকৰ উপাদান শোষণ বৃদ্ধি কৰে
সেউজীয়া কলত চুটি শৃংখলাযুক্ত ফেটি এচিড থাকে যিয়ে আপোনাৰ শৰীৰে পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহ কিমান ভালদৰে শোষণ কৰে সেয়া উন্নত কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ বৃহদান্ত্ৰৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য উন্নত কৰাত সহায়ক হ’ব।
আপোনাৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়াৰ গৌৰৱ কৰক
অপকোৱা কলত প্ৰচুৰ পৰিমাণে প্ৰয়োজনীয় ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থ থাকে যিবোৰ আপোনাৰ শৰীৰক কাৰ্যক্ষমভাৱে কাম কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয়।
শৰীৰক শক্তিৰ বাবে প্ৰয়োজন
ইয়াৰ ভিতৰত আছে জটিল কাৰ্বহাইড্ৰেট যিবোৰ আপোনাৰ শৰীৰক শক্তিৰ বাবে প্ৰয়োজন। লগতে আপোনাৰ শৰীৰে কিমান সোনকালে কেলৰি জ্বলাই দিয়ে টোপনিত সহায় কৰিব পাৰে।
